Tracy Anderson lahir di atmosfer kebugaran. Tracy selalu dapat menciptakan pola latihan dengan style nya sendiri dan menjadi trendsetter exercise. Video ini akan membakar kalori anda melalui senam aerobik berbasis tarian atau dance.

Untuk pemula dancer modal utama adalah kesabaran dan kemauan.

Bagi dancer DVD ini sangat kami rekomendasikan

Tidak punya waktu untuk exercise ke tempat Gym atau tempat kebugaran?

cukup punya DVD workout dan lakukan latihan rutin tiap harinya.

Mau membentuk badan? pilates adalah pilihan awal untuk memulainya

Ingin melangsingkan lengan saja, perut saja, membentuk bokong? semua tutorial exercise lengkap disini

Shape up and burn off those unwanted pounds with this collection of fat-blasting exercise workouts.

Durasi : 55menit

Exercise dengan konsentrasi pada perut. Hasilkan perut langsing dalam 6minggu rutin

Belly dance untuk beginners/ pemula untuk mengenalkan gerakan dasar belly dance. dikombinasi dengan gerakan seperti salsa, yoga,dll untuk membuat exercise pembakaran perut dan keindahan ini semakin membuat semangat untuk mencoba.

Bellydance dengan variasi basic untuk bisa mengikuti bellydance exercise.

Build a strong core, develop washboard abs, improve posture, and create a tighter, firmer physique with Core Fusion Body Sculpt. This total-body program employs exercises that tone and sculpt your deepest, hard-to-reach muscles so it’s more efficient and effective than traditional strength training. You’ll use your own body weight as resistance and small hand weights to really challenge and build your muscles.

Yoga dengan pengaruh perubahan pada perut untuk hasil perut yg lebih slimmer

Pilates untuk membakar lemak tubuh dan mengaktivkan fleksibilitas tubuh. Workout variatif dengan bantuan Gym Ball